体幹を支える筋力
2019年11月13日 17時26分〔１１月１３日（水）〕
今日は２年生の体育を突撃レポート。バスケットボールの授業でしたが、ボールを使った体づくりを行っていました。最近「体幹を鍛える」という言葉をよく聞きます。体幹はスポーツする上で大切なポイントとなります。それを支える一部が筋力だと思います。筋力を使ったボール運びを行っていましたが、腹筋を上手に使っている人が何人もいました。いろいろな運動の中で、自分の弱点を知ることもできます。そういう意味でも、体育の授業を大事にしてほしいですね。